À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
- Comprendre le lien entre QVT et optimisation du potentiel
- Acquérir des outils concrets pour améliorer sa qualité de vie au travail
- Établir un plan d'action personnalisé pour appliquer les principes de QVT au quotidien
Cette formation vise à permettre aux participants de se développer personnellement tout en contribuant positivement à l'environnement professionnel, conformément aux objectifs de la politique QVT.
AVANT LA FORMATION
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Jour 1 : Compréhension de la QVT et développement personnel
Matin : Introduction à la QVT et à l'optimisation du potentiel
- Présentation de la QVT et de son importance dans le bien-être au travail
- Définition, enjeux et bénéfices pour les salariés et l'entreprise
- Auto-évaluation du potentiel individuel
- Outils d'auto-évaluation, identification des forces et des axes d'amélioration
Après-midi : Techniques d'amélioration de la performance personnelle
- Gestion du temps et des priorités
- Méthodes pour augmenter l'efficacité personnelle et professionnelle
- Développement de la résilience et gestion du stress
- Techniques de relaxation, méditation, et exercices pratiques
Jour 2 : Application des principes de QVT pour optimiser son potentiel
Matin : Communication et relations interpersonnelles
- Techniques de communication efficaces pour améliorer les relations au travail
- Écoute active, assertivité, feedback constructif
- Travail en équipe et intelligence émotionnelle
- Ateliers sur la cohésion d'équipe et la reconnaissance mutuelle
Après-midi : Plan d'action personnel et professionnel
- Construction d'un plan d'action individuel pour l'optimisation du potentiel
- Objectifs SMART, stratégies de mise en œuvre, suivi des progrès
- Intégration des pratiques de QVT dans la routine quotidienne
- Élaboration de rituels quotidiens, sensibilisation à l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle
Clôture de la formation
- Synthèse des apprentissages et engagement des participants
- Partage d'expériences et discussion sur les défis personnels
- Évaluation de la formation et recueil des retours pour amélioration continue
FIN DE LA FORMATION
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Modalités pédagogiques
Montée en compétence assurée par l'association d'un contenu théorique et pratique. Etude de cas concrets en rapport avec votre quotidien professionnel.
Suivi de l'exécution :
- Feuilles de présences signées des participants et du formateur par demi-journée
- Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation.
Appréciation des résultats :
- Recueil individuel des attentes du stagiaire
- Questionnaire d'auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation
- Évaluation continue durant la session
- Remise d'une attestation de fin de formation
- Questionnaire d'évaluation de la satisfaction en fin de formation
Moyens et supports pédagogiques
- Evaluation des besoins et du profil du participant
- Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
- Cas pratiques
- Questionnaire et exercices
- Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
- Retours d'expériences
- Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
- Remise d'un support pédagogique
- Echanges interactifs
- Intervention d'un formateur expert dans son domaine
Modalités d’évaluation et de suivi
- Grille d'évaluation (test de positionnement)
- Entretien téléphonique avec le formateur avant la formation
- Travaux pratiques
- Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
- Echange avec le formateur par visioconférence (webinar), téléphone et mail
- Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
- Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
