Gestion du stress et des priorités en 1 journée

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel
• Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
• Utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation
• Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

• Techniques pour identifier et se concentrer sur les tâches prioritaires.
• Méthodes de planification efficace pour éviter le surmenage et le stress.

• Création d'un système d'organisation adapté à ses besoins personnels.
• Stratégies pour maintenir une routine productive et gérer les interruptions.

• Présentation des outils numériques et analogiques pour la gestion des tâches et du temps.
• Formation à l'utilisation pertinente de ces outils pour maximiser l'efficacité personnelle.

• Techniques pour communiquer efficacement et réduire les malentendus.
• Méthodes pour organiser des réunions productives et éviter les pertes de temps.

• Exercices d'application sur la définition des priorités et la planification.
• Mises en situation pour l'utilisation optimale des outils de communication.
• Activités de groupe pour expérimenter les techniques de gestion du temps relationnel.

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Toute personne souhaitant agir sur son stress dans une optique d'efficacité

• Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
• Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
• Dates de votre choix sans surcoût
• Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
• Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
• Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
• Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
• Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

• Remise d'un support pédagogique
• Echanges interactifs
• Intervention d'un formateur expert dans son domaine

• Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
• Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation