Les Geste et Postures : Préservez votre santé au travail en 1 journée

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs
• Apprendre les techniques de port de charges et de postures sécurisées
• Identifier les situations à risque et les corriger efficacement
• Intégrer des pratiques ergonomiques dans son environnement de travail
• Promouvoir une démarche de prévention et d'amélioration continue

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes et de votre poste de travail. 

Matin : Compréhension des enjeux et apprentissage des bases

• Introduction à la prévention des gestes et postures

  • Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs
  • Identifier les troubles musculo-squelettiques (TMS) et leurs impacts sur la santé
  • Reconnaître les situations à risque dans son environnement de travail
  • Sensibilisation aux principes d'ergonomie adaptés à chaque poste
  • Étude de cas concrets sur les conséquences des mauvaises pratiques

• Apprentissage des bases des gestes et postures

  • Apprendre les principes fondamentaux des bons gestes et postures
  • Démonstration des techniques de port de charges en toute sécurité
  • Comprendre l'importance de l'équilibre et de l'alignement corporel
  • Identifier les postures statiques prolongées et leurs impacts
  • Exercices pratiques pour corriger les postures inadaptées

Après-midi : Mise en pratique et amélioration continue

• Mise en pratique des gestes et postures adaptés

  • Analyse des gestes réalisés dans des situations professionnelles spécifiques
  • Exercices pratiques pour adapter les postures aux tâches courantes
  • Réalisation d'ateliers interactifs pour simuler des situations de travail réelles
  • Utilisation d'outils ergonomiques pour limiter les contraintes physiques
  • Conseils personnalisés pour améliorer les gestes au quotidien

• Adopter une démarche d'amélioration continue

  • Mettre en place des habitudes pour préserver sa santé sur le long terme
  • Sensibiliser les collègues et promouvoir les bonnes pratiques au sein de l'équipe
  • Identifier les équipements et aménagements ergonomiques nécessaires
  • Élaborer un plan d'action pour intégrer les acquis de la formation
  • Évaluation finale et échanges sur les bonnes pratiques observées

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Tout public

• Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
• Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
• Dates de votre choix sans surcoût
• Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
• Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
• Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
• Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
• Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

• Remise d'un support pédagogique
• Echanges interactifs
• Intervention d'un formateur expert dans son domaine

• Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
• Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
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