L’ergonomie du poste de travail (e-learning)

Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
• Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
• Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
• Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
• Prévenir les risques liés au travail devant un écran.

MODULE 1 Introduction

MODULE 2 Importance de l'ergonomie dans le monde moderne

MODULE 3 Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être

MODULE 4 Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité

MODULE 5 Prenez soin de votre santé visuelle

MODULE 6 Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention

MODULE 7 Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation

MODULE 8 La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural

MODULE 9 Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être

Tout public

• Formation individuelle en e-learning distanciel asynchrone
• Disposer d'un ordinateur, d'un smartphone ou d'une tablette avec une connexion Internet et d'un navigateur web : Google Chrome, Firefox.
• Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
• Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap (audiodescription et sous titrage non disponibles)

• Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
• Exercices sous formes d'ateliers pratiques 
• Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
• Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
• Remise d'un support pédagogique
• Intervention d'un formateur expert dans son domaine

• Grille d'évaluation (test de positionnement)
• Travaux pratiques
• Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
• Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
• Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation